Hvad er SaunaGus?

I den rene form er SaunaGus en aromaterapi.
Afslapning med rolig musik i en sauna, hvor gusmesteren bygger en varme op ved at komme vand og æteriske olier på ovnen.
Alle æteriske olier har en eller anden positiv virkning.
En aromaterapi i en sauna tager måske en time, hvor man er inde og ud af saunaen nogle gange, hvor der er også en terapi udenfor saunaen.

En Hverdags SaunaGus er på 12-15min, og det er ikke så meget terapien som er i focus.

Enhver svømmehal med sauna, og respekt for sig selv (som man siger), har SaunaGus på programmet.
Det gæsterne, tror de gerne vil have, er varme og god dufte, og det er der rigtig mange svømmehaller som leverer.

Men en god Gusmester giver gæsterne en oplevelse. Og det er vi nogle stykker som er gode til.
Der er Danmarksmesterskaber i SaunaGus hvert år, og jeg har deltaget to gange.
Til DM bliver der lavet ShowGus. Musikken, Historien, Duftene, Vifteteknikker, Varmen, samt Påklædningen skal gå op i en højere enhed, og give gæsterne en fantastisk oplevelse.
Dette fører vi også med os til de Hverdags SaunaGus som vi hver især laver i de svømmehaller vi er Gusmestrer i.

Der er mange måder at lave SaunaGus på, og vi har allesammen vores egen måde at give gæsterne en på SaunaGus-opleveren.
DM er en klasse for sig. Det jeg vil snakke om her er den måde jeg laver en Hverdags SaunaGus på.

Musikken
Jeg har altid musik med. To-tre numre alt efter hvor stor saunaen er. Jeg kan godt bruge lang tid på finde og sammensætte musikken til mine Gus.
Der bliver lyttet til meget forskelligt musik, og hvis der kommer noget som fanger min interesse prøver jeg nogle vifteteknikker af til musikken.
Så prøver jeg at finde mere af samme kunstner, for at se om det passer sammen til en gus.
Det kan også være jeg bliver inspireret af historien i nummeret, og så finder jeg mere musik med samme tema.
På den måde kan jeg bygge en historie op.

Historien
Jeg synes en historie er vigtig. Man kom holde den for sig selv, og så lave sin gus, eller man kan fortælle historien til gæsterne.
Det kunne fx være min Dancing On My Own-Gus, hvor musikken fortæller historien og jeg danser mig gennem gus’en uden at jeg fortæller noget med ord.
Eller min Cancer-gus, eller Morsdags-gus, hvor jeg lige kort fortæller hvem gus’en er tilegnet.
Eller min Fado-gus, hvor jeg begynder med at fortælle en lille historie og sætter gæsterne i den rette stemning.

Duftene
Duftene skal passe sammen og gerne understøtte historien.
Til en romantisk gus kunne jeg fx begynde med en duft som hedder Ild I Pejsen og slutte af med en blanding af Jordbær og Chokolade.
Da jeg fortalte en ny gusmester om hvordan jeg sammensatte mine dufte, sagde jeg, “på samme måde som jeg laver mad”.
Det skal forstås på den måde, at de krydderier man bruger når man laver mad, passer til den ret man laver. På samme måde skal duftene passe samme.

Vifteteknik
Der findes et hav af vifteteknikker, og de kan sættes sammen på utallige måder.
Man fordeler duften og varmen rundt i saunaen med sine vifteteknikker.
Jeg synes det er vigtig at man har et flow i sine teknikker. At man ikke stopper op mellem hvert slag.
Dette flow har jeg ved at danse til musikken, holde takten med håndklædet og bevæge mig hele tiden.
En af mine gæster, som ellers plejede at sidde med lukkede øjne under SaunaGus, fortalte mig engang, at det kunne hun ikke når jeg lavede gus, for så synes hun at hun gik glip af halvdelen af gus’en. Så for at nyde min SaunaGus fuldt ud blev hun nødt til at se mig danse med mit håndklæde.

Påklædningen
Til DM SaunaGus har man en eller anden form for kostume og rekvisitter som passer til Historien. Til Hverdags SaunaGus har man sin Gus-uniform på.
Det er som regel et stykke stof viklet rundt om livet. Til DM i 2017 fik jeg lavet en Kilt, og det er så blevet til min Gus-uniform. Andre laver gus i deres livreddertøj.
For mig er det vigtigt at man har noget tøj på. Jeg er også medlem af en Vinterbadeklub og der har de en Dresscode som er, at man er nøgen. Både når man bader og i saunaen. Men når jeg giver SaunaGus der har jeg min kilt på, og de andre gusmestre er også påklædte på en eller anden måde, fx badeshorts og t-stirt. En ting er at være nøgen sammen, en anden blufærdighedsgrænse er der, når man skal give eller modtage gus.
Selv i Tyskland, hvor de har en stor SaunaGus tradition og er nøgne i saunaerne, er gusmesteren påklædt.
Jeg plejer at sammenligne det med en nudistlejr, hvor de har en massør tilknyttet. Selvom massøren er medlem af nudistlejren er massøren påklædt, når denne giver massage. Simplethen for ikke, at overskride en blufærdighedsgrænse.

Gæsten
Selvom man som gusmester er den som ‘optræder’ midt i saunaen, så er det gæsterne som er i centrum. Den enkelte gæst skal føle, at der er ham/hende man laver gus’en for. Det gør jeg ved at kigge på den enkelte gæst, se dem i øjnene, mens jeg danser og laver mine vifteteknikker. Sørge for at hver enkelt gæst mærker susset og varmen fra håndklædet. Når først gæsterne har fået en Oplevelse, så er de solgt.